Hoeveel tijd per dag zit jij? Achter je bureau, op de bank, in de auto, etc.? Juist, het merendeel van
de dag. Daardoor krijgen veel mensen (vroeg of laat) last van rug, nek, schouders en/of heupen.
Herkenbaar? SAMM Bewegen & Voedingsadvies helpt je deze klachten te voorkomen en verminderen.
Stretchen helpt je pijnvrij bewegen
Bewegen en stretchen is dé oplossing voor ons zittend bestaan. En onmisbaar voor iedereen die door een inactieve en zittende levensstijl de natuurlijke beweeglijkheid voelt verminderen, met klachten aan rug, nek, schouders en/of heupen als gevolg. Door het soepel houden van de spieren verminder je en genees je zelfs lichte tot heftige pijn. Deze manier van bewegen is ideaal voor mensen met artrose en gewrichtsproblemen want het verstevigen van spieren en bewegen werkt preventief!
Bewegen en stretchen met Floo is wat ons betreft onmisbaar in een goede training. Beweeglijkheid is naast kracht en conditie namelijk een belangrijke pijler van een gezond lichaam. De Floo oefeningen doe je voor of na je training op de Milon Cirkel en kost je slechts 5-10 minuten extra. De ideale afsluiting van je work-out!
